завтрак: овсянка с яблоко и корицню
Перекус: 4 греческих ореха, 1 яблоко
Обед: сырный суп
Перекус: кусочек голанского сыра, горсть орехов
Ужин: каша кпенична 50 гр, кабачковая икра