⁣

чуть-чуть мотивации ?
Нужно начать с ваших мыслей!
Нужно понять и придти к выводу, что ты готова меняться, принять, что как было ранее не будет (чипсы, конфеты, быстрый перекус слойкой, пицца, сладкая вода и т.д) от этого максимально нужно избавится , чтобы достичь своей цили.Якщо ты поставишь цель, направишь мысли в нужное русло, айсберг в виде жирной прослойки обязательна тронется с места☺
Нужно победить наши вредные привычки с которыми мы живем долгое время Вам нужно поменять свои старые (вредные привычки) привычки поменять на новые?

Каждый день заминяиты одну плохую привычку на хорошую, это касается всего! Научитесь больше ходить вместо лифта вибирайсты лесницу, по Экскаваторы пешком подниматься, а не стоим ждем пока довезет наши жирные попки? вместо макарон гречку, не хлеб а хлебцы, а не свинина а курица и так т.д.)
постепенно менять свои привычки.⁣поступово змінюючі свои привички и СЕБН и свою жизнь ❤