Сегодня был очень не правильный день Я ела много того,что есть мне НЕЛЬЗЯЗавтра у меня разгрузочный день на воде 💧А с понедельника урежу объём порций И у меня такой вопрос к вам Кто делал вакуум?Сколько нужно делать повторений?
Я делаю 10 раз натощак максимум сколько могу. 20-30 сек 1 раз
И я делаю 10 р , пока получается по 15 сек держать
Светлана_69, Спасибо
Каринатор, Спасибо
Я делаю 10 раз натощак максимум сколько могу. 20-30 сек 1 раз
И я делаю 10 р , пока получается по 15 сек держать
Светлана_69, Спасибо
Каринатор, Спасибо