Привет всем. Давно я не писала тут.но так как вес стоит а замеры уже скоро решила взять себя в руки.начинаю считать помимо ккал ещё белки жиры и углеводы, а также тренировки разнообразить хочу.глобальная цель скинуть к НГ 5кг.

Тяжело брать себя в руки после выходных но надо.ккал сегодня не считаю просто ем по чуть чуть.сладкому НЕТ.надеюсь провести треню и помыть полы.взвешусь завтра. Всем отвесов)

Ну вот я снова могу писать отчетики по моим похуделкам.ледяной дождь позади и отключение света на три дня тоже ))замеры показали минус по одному см в талии животе и бедрах ))результат ))сегодня на весах 82кг .следующие замеры 10декабря. Нужно убирать бока на талии а в остальном всё очень неплохо ))всем отвесов и хорошего настроения скоро Новый год

Странно я худею. Скачками. Вчера 83.7 сегодня 81.6 даже не радуюсь почему-то. Боюсь встану завтра на весы а там опять 83 ((

Вот и снова понедельник. На весах 83.7 а это хорошо))подсчет ккал дает медленные но результаты. Надеюсь сегодня втиснуть в распорядок спорт.всем удачи !скоро новый год ))похудеем и купим красивые платьешки )не раслабляемся!

Сегодня как обещала исправляюсь))завтрак легкий.спорта правда маловато но думаю наверстаю. Всем от весов!)и удачи! )

Я сегодня хомяк. Завтра исправлюсь )честно

День второй а на весах сюрприз 83.5кг. Я такого счастья и неожидала.не верится что вес тронулся )))цель к зиме 75 а к лету 70 достижима ))))

Я и не думала что 100приседов для меня это сложно но всё получилось))питание немножко хромает завтра мы его подтянем)))

Ну наконец-то вес тронулся ))благодаря спорту я думаю ну и подсчету ккал ))теперь главное не останавливаться и через месяц я влезу в свой добеременный пуховик ))