11 ноября, 04:26
Вот и новое утро! На весах минус 100гр. Ужасно хочется спать и съесть чего-нибудь запретного! К примеру кусок торта. Но мой завтрак выглядит так: Стакан воды-0кал, чайная ложка меда 10гр-30.4кал, молоко 20гр-10.6кал, Чай 250гр-2.5 кал, хлеб цельнозерновой 30гр-69.9кал. Итого:113.4кал. Удачного дня всем стройнеющим!
10 ноября, 07:31
Радуют замеры 1 см с попы и 2см с объема груди долой. Ура!!!!!!!!! Сегодня качаем попу и пресс. 120 приседаний в 3 подхода по 40 раз. И 100раз качаем пресс. Плюс планочка три подхода по 30 секунд.))) Можно и больше. Главное, чтобы мои детки погодки дали мне возможность позаниматься еще. ??
10 ноября, 04:13
Утро порадовало очередным отвесом. За вчерашние сутки ушло 1кг 120гр.В начале у таких толстых, как я очень быстро уходит вес. Скорей всего это вода. Но увидеть на весах цифру меньше, для меня очередная победа!!.?Ползу уверенными шагами к фигуре своей мечты!!!)))))) Всем хороших минусов на весах!!!?