Радуют замеры 1 см с попы и 2см с объема груди долой. Ура!!!!!!!!! Сегодня качаем попу и пресс. 120 приседаний в 3 подхода по 40 раз. И 100раз качаем пресс. Плюс планочка три подхода по 30 секунд.))) Можно и больше. Главное, чтобы мои детки погодки дали мне возможность позаниматься еще. ??