Утро доброе!!!! Ранний завтрак- чашечка кофе с молоком без сахара и пару кусочков твердого сыра. ?? И на работу, на работу!!! Спортом буду заниматься вечером)))) Всем хорошего дня!!!

Вот и второй завтрак.И кстати - овсянка не быстрорастворимая!!!!! так как у нас ПП?. Знаю, что не хватает белков, но мы это поправим к обеду)))) перекус бананчиком и за работу!!! Всем успехов!!!

Доброе утро, пампушечки!!! ? Сегодня сама за себя рада. С такой бодростью проснулась. На скакалочке 100, небольшая пробежка (все на голодный желудок, где то читала,что так сжигаются запасы нашего жирка) и только после завтрак : кофе без сахара и пару кусочков сыра- ммммм.....?? наслаждение!!!!!
А вчера на ночь планочку все таки держала ?? Что значит здоровое соперничество-хочется тоже какими то достижениями похвастаться.
И вот наступает снова тот момент,когда начинаешь планировать меню на день,а не лопаешь,что попадется под руку ?
Всем удачного дня!!!! Новых побед!!!!

Всем приветик! Три года назад я весила 75 кг..... это было ужасно.... Но желание стать стройной победило желание жрать вредную пищу! За 6 месяцев я сбросила 15 кг!!!! и вот снова "НАЕЛА" лишние кг. Девчонки, на ПП реально сбросить лишний вес!!! Я с вами!!!! С завтрашнего дня полный отчет!!!??