Привет дневник. Наконец тоткдается вернуться к прежнему питанию. Но так хочется зефира и булку с маслом. ? На завтрак у меня была пшенная каша чуток молоко и корица, кофе с молоком (1%) и тоже корица.. Боже как вкусно то было!! Я даже не успела сделать фото..обед : пшено 50 гр, тушёная грудь куры 100 гр . С луком, помидорами и соевым соусом, салат с капустой 100 гр. перекус 16-00: 1/ 3 яблока . Ужин : 150 гр той же куры что и в обед ..