У меня есть подруга, которая хоть и ограничивает себя в еде, но спортом совсем не занимается! Говорит, мол, со спортом не дружу. Очень беспокоюсь за нее, потому что худеть мы поклялись вместе.) Но её заставить заниматься спортом даже пинком не получится. Мотивировать надо..? Может, кто- нибудь с таким сталкивался?
Сегодня день прошел нервозно, окружающее буквально бесили, и это выводило меня из себя.
Завтрак: яичница+чай с конфеткой
Обед: макароны+курица+свекла
Перекус: яблоко
Ужин: небольшая порция тушеного картофеля с мясом
Перекус: йогурт
Спорт: моя любимая Джиллиан Майклс ♥♥♥+корейские танцы айдолов
Я буду продолжать вести этот дневник, чтобы не пропустить ни одной детали и чётко следить за собой.))
А сейчас я иду спать...сладких снов)