25 октября, 18:48
Девочки покупаем обруч весом от 1. 5 кг и начитаем крутить от 30мин до 1часа в день , талия через 14 дней становиться меньше от 6 см , плюс за час сжигаем около 300 ккал )))
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Вопрос спорный. В последнее время бытует мнение, что обруч не уменьшает талию, не разбивает и не выводит жировые отложения. А в некоторых случаях, наоборот, увеличивает за счет увеличения объема боковых мышц. Но я на собственном опыте с этим не согласна. Если есть живот и бока, то обруч, за счет массажного эффекта и укрепления косых мышц, помогает справиться с этими проблемами. У меня обруч 2 кг, большого диаметра с паролоновыми шишками. Кручу по 40 минут перед тренировкой. Живота и боков как не бывало. А у меня двое взрослых детей. Вторые роды было кесарево сечение и вес после был 84,5 кг.
LyubovM, Обруч дополнительный плюс к диете, кручу уже месяц результат виден, вот только б рот мне зашить ?
Дарья5762, Рот зашивать не надо))). Надо в него класть полезную еду и хорошо жевать)). А также больше пить водички).
Нужен обруч,срочно ?