Всем привет , четвёртый день сижу на гречке, и веду подсчет каллорий, употребляют в день1100 ккал, плюс я и третий день работаю по 12 часов весь день на ногах только на обеде могу сидеть по пол часа, в свои выходные хочу посидеть на борще( кролика )плюс там много овощей томат , сладкий перец, капуста , морковь , лук . надо что для желудка горячего, гречка очень тяжёлая, кстати так и продолжаю крутить обруч, в выходные пойду по магазинам по городу. Примерю вещи на размер меньше, хоть стимул появиться да и км 5 пешком на свежем воздухе, Чез три дня взвешусь как раз неделя диеты пройдёт?