Наела я до 15 ч около 1000 ккал, и на работе с 3 до 9 не разу не присела , все время в движении, и пернкусов небыло, приду домой выпью кофе покручу обруч около часа с спаточки, завтра весь день на ногах с двумя обедами по пол часа , а вечером дома обруч ждёт и мужик, всем позитива, терпения и цели)))