Первий день.......очень трудно отказатса от печеньок...но я смогла.....убедила себе в том что так надо и всьо!!!!!!!!Надеюсь смогу.....очень хочу похудеть ищо на 5кг......Новий год уже приближаетса и так хочетса виглядит худенькой:(з фруктов у меня яблучка і хурма на сегодня..... ....девушки всем успеха!!!!!:)

Всем приветик:)вот і началса третий день.....Завтрак у меня на роботе....так што старалась придержатса меню......надеюсь сегодня придержусь меню....рибку заменяю на жареную под овощами....может неочень повредит.....упражнения буду вечером делать.... на роботе неполучитса......всем удачи :)

Всем приветик:)день прошол неочень......заменила обед немношко.....на роботе неособо супчик покушаєш......на обед бил салатик и риба з овощами.....перекус чай....і кусочок пицци.....блин неудержалась......так што сегодня без ужина............девушки удачи:)

Первий день прошол на славу......недеюсь продержусь так и дальше....обед заменила гречкой і салатиком з капусти....надеюсь ненавредила себе.....Девочки всем успеха...:)

ДУЖЕ ХОЧУ СХУДНУТИ......ДІВЧАТА ПОДІЛІТЬСЯ ПОРАДАМИ.......ХТО ЯК ХУДНУВ????