за вчерашний день я сьела:
утром: 4 сырника
в обед: салат "Оливье"
на ужин: картошку
выпила 3 литра воды, 1,5л с лимоном

из физ.упражнений сделала:
20 махов на каждую ног
40 приседаний
20 низких приседаний
20 наклонов
1 мин. планка
20 выпадов на каждую ногу

из красоты сделала увлажняющую маску.

19 утром мой вес был 39.0
20 утром мой вес 38.5