Итак, сегодня (нашла силы написать):
Утром вакуум 4×20сек
Бег (тоже утром) 40 мин
Калории 1348/1800
Сегодня очень много ходила, натерла мазолик( сейчас лежу в кроватке просто никакущая, но довольная. почти не было времени на еду, но все равно не сорвалась на всякие булочки и шаурмы. Вовремя вспомнила, зачем мне это нужно) Ведь так приятно ощущать себя стройнее, подтянутей. А пара булок может подпортить это состояние и придётся начинать всё с начала