Кура202020
Экспериментую над собой с 22.06.17. Цель: 63😔✅62😔✅61😓✅60😒✅59😅58😄57😀🏆. План: тренировки в зале 2 (по возможности, 3) раза в неделю💪, подсчёт калорий🍏; отказ от мучного, ограничение сладкого.
Записи за Июль 2017
| все записи
2 июля, 10:56
Вчера утром пробежечка 40 мин 🏃
1925/1800 ккал🍏
Утром вакуум 4×25
Сегодня я не выдержала и сделала замеры
Итак: за 10 дней (замеры 22.07/02.07)
🎉Грудь 96/95.5
🎉Талия 69/68
🎉Бедра 95.5/95
🎉Бока 81.5/80
🎉Ляхи пр/лев (54.5/56.5)/(53.5/54)
Руки, как и были, по 26
🎉Вес ~ 63/60
Фото "До/после" выложу 22.07. Так сказать, ачивка за месяц (от англ. achievement - достижение☺)