Читая записи девушек,которые подсчитывают калории, питаются исключительно белком,фруктами,овощами и орехами,я сделала для себя определенный вывод: я просто исключила из питания сладкое и жирное, что не является даже близким к ПП или здоровому питанию.Такое питание мне позволит скорее просто не поправиться,нежели скинуть кг. В принципе,мне было это ясно и с самого начала.Такой вариант меня устраивает,но блин,дабы похудеть,мне придётся приложить свои усилия в спорте или же начать хотя бы подсчитывать БЖУ и калории. В идеале ПП и спорт,но зная себя-слабовольную,я понимаю,что долго не продержусь.
Такой вот душеизлияния пост ?