Добрый день,заааайки)
Листаю я ленту,группы всякие смотрю,все бы ничего,но как они черт возьми так все делают?Спросите,о чем я?А вот об тренировках,ПП,режим и т.д.
Ведь самое трудное - это начать.Ну по крайней мере,я так считаю.Ну согласитесь.Ведь ты такая начиталась всего,и думаешь "все,вот с завтра возьму и начну,вот все,я буду куклой".И что?На следующий день ты проснулась и первым делом бежишь кушать.А как же зарядочка?А если не ленивая,то пробежка?)Главное начать,выдержать это,внедриться так сказать,в график.Ты ведь хочешь гордиться собой?Видеть в отражении не бесполезный кусок мяса,а реально красивое и стройное тело?Так возьми себя в руки.Нехрен переносить на завтра,начни прямо сейчас,прочитала это?Взяла и поприседала,твои бедра потом тебе скажут спасибо,а окружающие "вау".?