Завтра у меня заканчивается гречневая и начинается 3х дневная диета - модельная)
рацион:
завтрак: вареное яйцо в смятку
через два с половиной часа: чай и творог(130 грамм)
обед: чай и творог(130 грамм)
ужин: кефир,йогурт,жидкость

и еще завтра у меня контрольные замеры после 7 дней гречки и упражнений)дико интересно)) и я жду не дождусь)верю,что смогу весь запланированный месяц выдержать?????