Я таки выпила сладкий чай с молоком ? но мне кажется за 4 часа тренировки я все растрясла) сижу, жую апельсин, пытаюсь не смотреть на вкусняшки)

Сегодня у меня 4 часа подряд интенсивных тренировок! ??
Это контемп, джаз фанк, стретчинг и тверк ?

Девочки, очень хочется чая с сахаром(2ложки) и молоком
Вы себе позволяете?

Мой обед ? все та многострадальная квашеная капуста и рис)

Утром пожевала квашеную капусту, 10г примерно (знаю что вредно на голодный желудок, не было выбора), сейчас пью воду и варю пропаренный рис) как дела обстоят у вас?

Можно ли на пп яичницу и квашеную капусту??

Девчули, кто знает эффективные упражнения для уменьшения объёмов талии??

Я вчера на занятии по тверку пялилась на идеальную(имхо) девушку, после спросила занимается она чем-то ещё кроме бути-дэнса, она сказала что ничем... И не следит за питанием. Зависсссть....