Решила разгрузить и очистить свой организм! Дать так сказать пинок ! Начну с радикальной диеты, потом перейду на пп или сыроедение.
Сегодня второй день диеты. (180 гр творога обезжиренного и литр кефира или ряженки) помимо этого в течении дня выпить не менее 2 литров воды.
Так как у меня небольшие проблемы с пищеварением, пью Мезим до еды, Фестал после еды.
Утром делаю вакуум! Потом выпиваю стакан воды. Через час завтракаю.
Начинала диету вчера с 77 кг (отвес -0,9 кг)