После вчерашней силовой крепатура до слез. Ванна горячая немного помогла, но могу только лежать на спине и почти не дышать. Но результаты тренировок на лицо было 56кг, и сегодня 52.7! А всего-то два месяца работы с тренером и никаких голодовок) незначительные ограничения, но все вполне выполнимо.