Сегодня оттренила, сил не было от слова совсем. Поэтому 45 мин, пульс 146, в горку! И это для меня лайтовое кардио. Купила себе курс медитаций-противотревожный чемоданчик Аглаи Датешидзе. Новое -пробую. У кого был опыт??