Пару ложек отрубей или овсяных хлопьев хорошо перебивают голод

Bogdana, Ух ты! Спасибо, буду знать! А овсяные хлопья прямо так жевать??

MilayazayaVika1986, Ну я спокойно и так жую, можно сварить, только не подслащать, а то только сильнее есть захотите

Bogdana, Попробую )) А я вообще ничего не подслащаю, стараюсь сахара вообще не употреблять, а мёд не люблю.

MilayazayaVika1986, Я тоже сахара по максимуму избегаю, полтора года его не ела, вообще ни ложечки, ток мёд, фруктозу, а летом начала сахар есть, только к осени смогла избавиться от него снова, как наркотик