Светлана_911, Пока только правильное питание и то, только потому что со спиной проблемы, как только всё пройдёт и спорт подключю, а пока просто стараюсь больше ходить.
MilayazayaVika1986, а я вообще ходить люблю )) И хожу очень много. У меня есть два основных супермаркета, куда я хожу за оптовыми покупками. Выбрала их по отдаленности - 2-3км. И вот то туда то туда по очереди хожу, плюс возвращаюсь нагруженная покупками - так сказать с утяжелителями. Тоже своего рода тренировка )))
Вик, большая умница и молодца. А ты только питанием вес регулируешь или спорт тоже подключаешь?
Светлана_911, Пока только правильное питание и то, только потому что со спиной проблемы, как только всё пройдёт и спорт подключю, а пока просто стараюсь больше ходить.
MilayazayaVika1986, а я вообще ходить люблю )) И хожу очень много. У меня есть два основных супермаркета, куда я хожу за оптовыми покупками. Выбрала их по отдаленности - 2-3км. И вот то туда то туда по очереди хожу, плюс возвращаюсь нагруженная покупками - так сказать с утяжелителями. Тоже своего рода тренировка )))