? Зарядка +
➕ 2ый день КД
⏩⏩⏩⏩⏩⏩⏩⏩⏩⏩
? Вес - 62,2кг.
?Цель до 8.11 - 61,2
⏪⏪⏪⏪⏪⏪⏪⏪⏪⏪
? Отчёт по питанию:
❇07:00 - суп
❇13:00 - йогурт, отруби, плавленый сыр
❇17:00 - яйцо, салат (помидор, огурец), кусочек батона, горсть винограда
❇21:00 - жор. 2 ст.кофе с молоком, банан, 4 печенья, 2 конфеты, плавленый сыр

P. S. Фото не моё.