Как и обещала-после вечерней тренировки скидываю мое сегодняшнее питание 🥙
Первый день японской диеты выдержан 🙊
Пила очень много воды💧
150 раз пресс
50 раз руки
Планка 30 сек(да, я слаба, но я стараюсь)
Отжимания 30 раз
Будет тяжело, но я держусь. Завтра новый день, новая еда и новые занятия 🌞😄