Ну что же... во 2 раз убеждаюсь, что если сильно захотеть, то все возможно!!)) За 1,5 недели -3 кг. Хоть и позволяла немножко сладкого, но последнее время заменяла финиками!( я и не знала, что финики вообще очень схожи с конфетами!!!) Очень сократила мой обычный рацион и еще главное нужно учесть, что я занимаюсь каратэ и нагрузки очень сильные, в этом пане мне легче удалось сбросить вес. Думала от такого диффицита каллорий будет болеть голова, потому что ранее такое уже случалось но нет! 2 недели и чувствую себя отлично! Не вооруженным взглядом уже заметен сброс. Последние 3 дня ем все подряд вес колеблется в районе 56,6-58 благодаря тренировкам (н т.е.до трени вешу 58 прихожу уже 57,5 и утром вообще 56,7 (сегодня так было!))?
Но с завтрашнего опять строгое похудение!
Еще одна хитрость в том, что я сделала себе мини календарь каждый день минус 200 грамм и повесила на стену, на видное место. И все каждый день следовала ему.
P.S. Про календарь если поподробнее нужно будет в коменты напишите, я объясню... а то лень просто так строчить сейчас. вдруг нафиг никому не надо будет?