шире может стать если качать косые мышцы живота(и очень усиленно)
от наклонов нет

Miss Sloane, Благодарю за ответ))

Да, меньше от этого талия не станет, может стать больше
Вакуум и кардио тебе в помощь для тонкой талии

я вообще все мышцы качаю, у меня рельеф есть и талия шире не стала.

Каждый день делаю наклоны. Если брать всё похудение в общем, то в талии и животе у меня как раз ушло больше всего сантиметров.

♥ㅤㅤㅤ Капризуля ♥ㅤㅤㅤ 🙈🐾, Вот это и хорошо)

Вроде наклоны без утяжеления можно делать, а с гантелями увеличивается талия.

Для талии начала делать бодифлекс - очень рекомендую, хорошо уменьшает?

ххх, Спасибо, за совет, надо попробовать)

если с гантелями делать наклоны, то станет шире, если без- то жир уходит