Привет!? Только сегодня вечером взяла себя в руки и решила,твёрдо решила- надо худеть!? Поэтому утром я позавтракала как обычно, 2 булочки с маслом? и чай? естественно сходила в школу???. После школы поела совсем чуть-чуть супа(половник или чуть больше) и побежала гулять с друзьями??? к ужину я пришла домой, примерно в 16:30, в 17:40 я села ужинать, съела жареный кусочек рыбки и картошечку. Ребята, помогите мне пожалуйста как начать правильное питание, посоветуйте рецепты и упражнения. Заранее спасибо❤