Day 1.
Я участвую в марафоне,но немного буду изменять его.
Завтрак:овсянка в банке?
Перекус:яблоко
Обед:творог 0.1%
Перекус:яблоко или половина банана.
Ужин: пока незнаю что будет?может овощи на пару будут.
Буду смотреть по состоянию.