Обед на работе, фотать не стала... так как мы сегодня и завтра работаем на выезде в санатории, обедаем там же...

Гречка отварная - 100 гр
Курица отварная без кожи - ок.50 гр.
Салат из свежей капусты, яблока.
Компот.

Порции маленькие , лечебные так сказать... давали еще большую тарелку супа и хлеб, но я отказалась... если честно, то и то что это съела 10 раз пожалела...Хотя ничего особо калорийного и вредного не вижу здесь...

Едем домой...