31 октября, 08:45
Вчера был первый день моей диеты)))завтрак-отварная горбуша с диким рисом;обед-1 яблоко;ужин-100 грамм отварной горбуши приправленной соевым соусом.Позанималась немного упражнениями с гантелями(хочу привести в порядок руки и попу).Девочки,посоветуйте как убрать живот,интересен личный опыт)))
Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы оставить комментарий.
Обруч весом 2кг по 30 мин в день, через 2 недели -6 см в талии и бедрах, живот и бока уйдут, я кручу от 40мин до 1час. 50
Дарья5762, Спасибо за совет)))как раз дома где то завплялся фитнес-обруч)))