Совсем нечего не получается( топчусь на одном месте. Ем всякую дрянь, тренировки заброшены(
Сначала была достаточно веская причина, моя болезнь и болезнь ребёнка. Но уже давно все нормализовалось и просто никак не побороть свои глупые комплексы и лень!
Все происходит урывками. То все выполняю и в еде и в физ нагрузках, скрабики всякие, масочки, то ничего!!! Всегда придумывается оправдание. Тем не менее дневник необходимо восстановить. Он хоть как-то дисциплинирует.
Вот готовлю на завтрак диетический яблочный пирог. Яблок в этом году море и сейчас вообще сезон яблочных пирогов, но конечно до этого быи совсем не диетические.
На весы даже не встаю, да и не знаю где они на данный момент. Делаем ремонт на балконе и муж куда-то убрал. Но я и так вижу, что здвига в лучшую сторону еще нет.
Вообщем, пирог!
2 яйца
30 г овсянки
70 г яблок(очистила от кажуры )
И на раскаленную сковороду. По рецепту на сухую, но т.к. сковорода не очень хорошая смазала чуток сливочным маслом. Посмотрим что получится.
Делаю две порции, еще на мужа. Надеюсь будет такое есть)