Ох как я тебя понимаю с калориями!)))

#РакДурак, Как ты с этим борешься??

outfrom, Я вчера на 700 только наела, надо повышать до 1200. Сама не знаю как столько нажрать! ?

Ну, я думаю если готовить какие-то сложные блюда это само собой получается или если есть 5 раз ( В ТЕОРИИ) . НО вопрос в том как к этому прийти !??

Слушай бурый рис, каллорий куча, я вот сегодня отличилась.

Кушай?

Котенок Гав, Мне по диете его нельзя)) Овощи, молочка, рыба и все пока что.

Ещё в гречке дофига углеводов сложных))у меня последнее время на завтрак все время привышение их?я думаю может постепенно завтрак более плотным вам делать? Тогда есть шанс что уложитесь в кк суточную и не перейдите вечером. Ну это мои догадки? Я вчера до 2 ночи лежала и думала хочу оливки так, хочу плов с рыбой, хотя никогда не ела его? Потом пошла выпила воды 2 стакана, сегодня встала с какими мешками под глазами, в которых можно картошку прятать??

Nura, Я на завтрак предпочитаю вместо любой каши гречу ! Наверное все таки так мало ккал из-за однообразия продуктов на диете!

Я вот тоже хочу оливочек...прям щас слюнки потекли ))

Я,кстати, обожаю перед сном воду пить ???

outfrom, Наверное, может их как нибудь комбинировать и делать блюда? А на какой ты диете?

Я вообще калории не умею считать ?

Nura, Протасова. Делать блюда это прекрасно..но меня хватает делать блюда только на один прием пищи при наличии особого настроении)) Мой говорит - ты выглядишь во время готовки как будто варишь волшебное зелье над котлом...закидываешь каждый ингредиент и коварно хихикаешь? Так и есть )))

Terry, А как ты следишь за количеством съеденного?)))

outfrom, на глаз и вес)

Terry, глаз алмаз))

outfrom, Свари зелье чтобы выпить хоп и ты стройный?

Nura, Я пыталась, не работает))
???

outfrom, Тогда придётся готовить блюда)) я вообще если чесно не умею сервировать и красиво укладывать? У девочек посмотришь фото такая красота, на мои фото посмотришь и думаешь о май гад? Хотя готовлю вкусно, покрасней мере так говорят? Я позавчера сварила борщ, получился красный такой красивый,я довольная такая, через час пошла открываю кострюлю и вижу что он белый? Борщ побелел? Господи как я верещала? Мама угорала? Говорит сглазила? Хотя я грешу на свеклу)))

Nura, ? Вот это настоящая магия !

outfrom, Ага? Свекла просто перекепела))