Приехала домой после работы....голодная, холодная и что я вижу на столе, хммм супчик куриный ем его, а глаза так на сальце и косятся, а прямо за ним притаилась творожная запеканка(просто кошмар!!!!!)
в итоге на ужин: тарелочка куриного супа, кофе с молоком без сахара и мааааленький кусок творожной запеканки(если из творога значит полезная! Верно?)

Второй день
Завтрак: кофе без молока, без сахара, творог со ст.л. сметаны и ст.л. черничного варенья(прям после такого завтрака жить захотелось)
Обед: гречка с кефиром(уныло звучит, и на вкус так же:~|)
дальше посмотрим, все же на работе есть особо некогда и это хорошо!

Первый день!
Завтрак: кофе с молоком без сахара, 100гр творога +ст.л. сметаны и ст.л. клубничного варенья, вкуснятинаа!!!
Дальше был перекус двумя запечеными в духовке яблоками с медом
обед:овощное рагу 300гр. и кусоочек хлебушка черного ржаного
Ужин: два куска запеченой тывы 150гр. (Вкус тыквы надо заметить на любителя, но если голодная есть можно!), кружка кофе с молоком без сахара и кусочек (гр.20) колбасного сыра.
Что касается воды, стараюсь привыкнуть ее пить, выпила около пол литра воды.