Немного смешно появляться здесь. Во-первых, дневник для худеющих? Серьезно? Наблюдала за успехами некоторых своих знакомых, но никогда не думала, что буду вести подобное сама. Во-вторых, я ни-чер-та не смыслю в правильном питании, на которое хочу перейти, хоть и читала об этом... немного. Но всё же я здесь, я хочу измениться и надеюсь, что именно ведение дневника не позволит мне наплевать на задуманное.
Итак. Как я уже указала, рост - 150 см, вес - 45 кг. Хочу 40 кг до конца лета, т.е. у меня есть два месяца. Не планировала начинать занятия собой с начала месяца, но вот как символично получилось, сегодня 1 июля.

Утром позавтракала овсянкой и чаем. Чай сладкий, и сколько бы не говорилось о том, что с сахаром нужно быть осторожной, пока что не могу отказать себе в удовольствии выпить нормального чая. Сейчас примусь за разминку: упражнения для мышц рук, ног и пресса.

И кое-что ещё, не касающееся похудения: до следующей пятницы я должна дочитать "Удушие" Чака Паланика. А то тяну с этой книгой неимоверно долго.

Удачи всем. Спасибо за внимание. ?