Привет всем стройняшкам!

Вчера вечером не смогла зайти отчитаться о проведенном дне, т.к. мы с подругой кутили до трёх ночи. День был очень плодотворным, я много двигалась: готовила, делала упражнения, убиралась, собирала с маман малину в саду, гуляла. Вымотала себя просто прекрасно.

На обед у меня был перекус из одной ложки творога с мёдом и смородиной (пища богов просто!), на ужин приготовленный днём овощной суп-пюре. А вот вечером, когда я пришла забирать подругу на ночной кутеж, мы нарвались на её родителей и они отравили нас кушать. Вот тут что-то пошло не так ? Немного макарон с котлетой и салат. Ела мало, но... сейчас будет крик души: БЛЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯ. Не хотела я подобных неожиданностей в моем питании.

Этим утром к весам не подходила, т.к. не до того было. Позавтракали с подругой супом-пюре и чаем. Сахара в этот раз кинула вместо двух ложек - одну. Позволила себе вафельку. Теперь думаю, что много жру, хотя придерживаюсь одного правила: за раз съедать не больше, чем может поместиться в мои ладони.

Буду придерживаться и дальше своей программы: есть в меру и, по возможности, полезно и заниматься физ.упражнениями. На весы буду смотреть каждые 3 дня, так что 6 июля взвешусь снова.

Удачи всем и терпения. Будьте сильными. ?