Добрый день! Как вижу по записям, не только у меня сегодня дождь прошел)

Утро у меня началось довольно поздно, поэтому от овсянки решила отказаться и сделала перекус из нескольких абрикосов. На обед гречка с кусочками индюшатины и кофе с молоком.

Вчера не нашла время для ежедневной разминки, но, надеюсь, работа на грядке в два подхода и ночной кутеж с танцами и прогулками немного это компенсировали. Даже ноги болят, но сегодня физ.упражнения не отменяются.

Следующий взвес будет 09.7, а пока стараюсь строже относиться к питанию. Пока получается.
Паланика так и не дочитала, хотя книгу теперь открываю чаще. Сегодня прочитаю страниц 100, а то и больше.
И, подумать только, я уже неделю пытаюсь похудеть, держусь. Даже если позволяю себе то, что не нужно, ем всё равно меньше обычного и много двигаюсь, а это уже маленькое достижение.

Удачи всем и терпения. Не забывайте, что всё, что вы делаете сейчас, даст хороший результат немного позже. Будьте сильными!