Ну что ж, сегодня я в очередной раз убедилась, что я жирная корова. Из упражнений я смогла сделать только 40 сек планки на коленях, 6 подходов. Но есть и положительная сторона сегодняшнего дня: я не превысила калораж(1000 ккал). За сегодня съедено:
1) примерно 150 г цельнозерновой овсянки
2) 1,5 яблока
3) 1 груша
4) 3 персика (примерно 500 г, крупные были)

+ еще сделала массаж массажной рукавичкой

Надеюсь, у вас день прошел хорошо.