Приветики! ❤️

Сегодня 14 день моего перехода на пп. Что хочу сказать: чувствую себя хорошо, налажен обмен веществ, с которым были ужасные проблемы, кушаю супы, очень прилюбила каши, не ем покупное сладкое вообще (!!!), только фрукты и мёд. В общем все прекрасно)

Но бывают такие дни, что настроение на нуле, сегодня у меня как раз из таких... Даже на вафли посматривала... Но... Понюхала бабаевский шоколад и успокоилась ???
Скоро время ужина, а пока, отчет:

9.00. Семя льна, 2 ст воды;
10.00. Молочная гречневая каша (40 г в с/в), 1 чл мёда, сливы (200);
12.00. Яблоко, хлебец, 15 г арахисовой пасты;
14.30. Суп с плавленным сырком, отруби пшеничные (30), омлет (2 яйца+молоко 30 г), брокколи (100);
18.00. Ряженка (250)
20.00. Рыба (200), свекла с чесноком (100), огурцы/помидор;
22.00. Кефир

Добиваю свои 2 л воды, выпила 2 ч зеленого с лимоном;

Из физ активности сегодня немножко покачала пресс по программе 8 минут?
Уррра!!! Первый шажок в сторону укрепления мышц живота сделан)))

Всем худеющим - похудеть, всем качающимся-накачаться, всем голодным- поесть, всем грустным- улыбнуться!?
Я ужинать?