Какой там сегодня день?)
16 день придерживаюсь пп, без сладкого и вредного.

9.00. Семя льна, 2 стакана воды;
10.00. Каша овсяная, 1 ч.л мёда, фундук (20);
12.00. 2 хлебца, 20 г арахисовой пасты;
14.30. Щавелевый суп, яйцо вар, перец болгарский 1/2, куриное крылышко запечённое;
17.00. Яблоки (150)
19.00. Омлет с творогом (1 яйцо+50 г творога) , помидоры;
22.00. Кефир

Вода в норме - 2 л, чай зелёный - 2 ч.

Надо спать, а то есть хочется?Сладких❤️❤️❤️