Сегодня первый день без мучного и сладкого!!! я смогла, я выдержала, Значит и ВЫ СМОЖЕТЕ!!!
питание на сегодня: каша рисовая,2 свеклы и 2 мандарина, биоряженка.

Сегодня наконец выберусь в магазин и куплю корзину правильных продуктов??? и буду питаться всё неделю правильно(надеюсь без срывов?).

✔Утро: груша?, каша рисовая на молоке(маленькая порция)?, 1 бутерброд с маслом и хлебом и в конце решила побаловать себя кусочком кекса.
✔Обед: гречка с гуляшом
☑ходила на 1 часовую тренеровку по танцам.