Вес: 65,5 кг
Питание: завтрак-8:40- блинчики с творогом(мама заставила)
перекус-12:10- банан, ломтик чёрного хлеба, сосиска и кусочек сыра
обед-14:40- борщ(без картофеля), ломтик чёрного хлеба
перекус-17:30- яблоко
ужин-19:00- творожная запеканка, кофе с молоком без сахара.
Вода: 1л 600мл
Спорт: 100 приседаний, 30 пресс