Удалось выполнить одну цель из прошлого месяца(заработала скидку на курс). Продолжаю трудиться дальше. Нужно сделать тоже самое в октябре. Хочу посмотреть дораму Принц с чердака А ещё нужно домашку переделать. Лень, но оно того стоит.
Отчёт за неделю: бегала 4 дня из 7. Под конец недели очень устала. Не высыпалась и была разбитой. Силовые делала столько же.
Задание на неделю: придерживаться правил быстрого насыщения:
1. 25% белка в рационе
2. Стакан воды перед приёмом пищи
3. Жевать по 1 минуте.

Часто слышу "главное верить в себя". У меня что-то получается только когда я не верю🤔