Ложусь спать с обнимку со своим жирным котом)
Пробежки не было, просто прогулялась 40 минут, выпила где то 2 литра воды за день, может чуть меньше, перед сном взвешалась 72.0
Эх скорее бы уйти с этого омерзительного 8го десятка(
В мае я вешала 76, ужас, никогда не думала что дойду до такого...
День прошел легко, и плодотворно.
Когда меньше ешь и спишь 8 часов в сутки, (лучше больше)) есть силы для домашних дел и себя,
Вобщем навела дома чистоту, подготовила шмутье на работу, сделала масочку для волос и лица, погуляла, подумала)
Как то забросила всех подружек и свои недороманы, сейчас мне кажется это тратой мотивации и энергии. Кажется что как только я начну тратить время на людей все мысли и силы рассыпятся, вот такое хрупкое душевное состояние..
Спокойной ночи и успехов?