Ужас еле выполнила 1 круг упражнений надеюсь завтра будет легче ..........???

Вот это утро. Чувствую каждый миллиметр своих ног, если бы была не привычна, то наверное и ходить даже не смогла бы. Не знаю только как выполнять упражнения дальше .......??

⁣
Сегодня начала мой первый марафон . Про питание я умолчу .... А вот упражнения все делаю, вот сижу перевожу дыхание, сейчас 3 подход и вв душ.??