2 День
Игнор сладкого продолжается...но начинаю уже жадно поглядывать на шоколадку в холодильнике...не думала,что так тяжело будет...Подскажите замену сладкому какую - нибудь ( мед я не ем, аллергия) , а то уж очень тяжело???
День прошел не плохо...продуктивно??, я позанималась....думаю 3-х раз в неделю мне пока будет достаточно, плюс 1 день сделаю кардио☝.. как потеплеет собираюсь вернуться к своим пробежкам по стадиону ( зимой не могу себя заставить,холодно же??? )
Вот еще вопросик у меня есть...Подскажите пару упражнений для укрепления спинки...и прорабатывания талии ( обруча нет...он благополучно скончался в сентябре 2016 года после 5ти лет службы 3-м женщинам в моей квартире??)
По калорийности не вышла за приделы...на 5 грамм превысила жиры....но думаю с моим режимом дня не так страшно...завтра скушаю поменьше)