⁣https://www.youtube.com/watch?v=g9vlH3hhjsE
Я начала делать кардио по ету программу и если честно не в⁣ыдержала до конца))) У нас такая зима, что я давно не бегала и вообще отв⁣ыкла от кардио тренировок.
Потом качала пресс, попу и руки и не множко делала расстяжка. Хочу сесть на шпагат до моего день рождения)))