Фуух, только что тренировалась по этому видео,⁣https://www.youtube.com/watch?v=fovcxKUHjAY
⁣скажу честно , это хана, давненько я не тренировалась, тяжело однако вернуться в прежнюю колею... но буду стараться делать эти упражнения каждый день , надеюсь меня ждет хороший результат!)